bewegung

Die gut tut

Bewegung liegt in unserer Natur - sie ist ein wichtiger Schlüssel für unser Wohlbefinden.

(Körper)Bewusstsein ermöglicht Veränderung.

Das Verständnis von Körper und Geist stärkt selbstbestimmtes, gesundheitsförderndes Handeln.

Ich freue mich, Sie mit Wissen, Inspiration und Trainingsmöglichkeiten zu unterstützen.

Workshops

Workshops und Kurse laden Sie ein, tiefer einzutauchen:

  • Erfahren Sie mehr über die Anatomie und gesunde Funktion Ihres Körpers.

  • Lernen Sie mentale Techniken kennen, die Ihre Bewegungs- und Lebensqualität nachhaltig verbessern.

  • Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch wirkungsvolle Methoden zur Entspannung und Stressprävention.

 

Ein neues, entspanntes Körpergefühl wartet auf Sie!

Leben ist Bewegung - gönnen Sie sich regelmässiges Training, um nachhaltige Wirkung zu erzielen.

Ob sanfte Kräftigung, ein besseres Körperbewusstsein, mehr Balance und Sicherheit oder verlässlich abrufbare Entspannung - mit beständigem Üben kommen Sie zum Ziel. Nehmen Sie sich diese Zeit, schaffen Sie Verbindlichkeit und freuen Sie sich über die positive Verstärkung und den Austausch mit Gleichgesinnten.

Trainings in Kleingruppen und Einzeln im eigenen Studio im Zentrum von Muttenz.

Im Bewegungsstudio
am Brühlweg 20 in Muttenz

Einführungs-Workshops (1,5 Std.):

Schulter/Nacken

29.09.2021

Hüftgelenk/Becken

15.10.2021

Rücken

11.11.2021

Füsse

13.12.2021

Weitere Kurse in Planung.

Hier Interesse anmelden

Alle Kurse & Trainings in Kleingruppen. Kein Covid-Zertifikat nötig.

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