AhA-Erlebnisse garantiert

Kurse & Workshops

"Bewegung beginnt im Kopf!"

Gehören Sie vielleicht auch zu den Personen, die mehr über ihre Lieblings-Feriendestination wissen, als ihr eigenes körperliches "Zuhause"? Der Anatomieunterricht aus der Schule ist längst vergessen und oft beschäftigt man sich erst wieder gezielt mit den körperlichen Strukturen, wenns ziept und schmerzt. Dabei ist unser Körper und seine Schaltzentrale Gehirn ein wahres Wunderwerk, das zu Erforschen viele Vorzüge mit sich bringt. Sich selbst zu spüren, sowie das Gespürte einordnen und reflektieren zu können, ist die Grundlage jeder Veränderung, sei es zur Steigerung der Gesundheit oder der sportlichen Leistungsfähigkeit.

In Workshops und Kursen können Sie vertieft in ein Thema eintauchen. Bestimmte Strukturen des Körpers oder Bewegungsqualitäten werden im Fühlen erlebt, genauso wie wir sie auch kognitiv erfassen und verstehen möchten. Daraus bilden sich konkrete, positive Zielvorstellungen, wie Körper und Geist optimal funktionieren können. Auf dieser Basis von Eigenwahrnehmung und Verständnis werden Verbesserungen möglich. Moshé Feldenkrais hat es treffend formuliert:" Nur wenn wir wissen was wir tun, können wir tun was wir wollen."

Lernen Sie sich selbst besser kennen, um Ihren Körper und Geist ideal in seiner Funktion und Gesundheit zu unterstützen.

Schnupper - Workshops
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Zur Eröffnung meines Bewegungsstudios lade ich Sie herzlich ein, verschiedenen Angebote und Methoden in Mini-Workshops von je einer Stunde kennenzulernen.

Daten werden noch festgelegt (Zeitraum Sept/Okt. 2021)

  • Entspannter Nacken

  • Fitte Füsse

  • Geschmeidiger Rücken

  • Gesunde Hüftgelenke

  • Gehirnfitnesstraining LINK MOVES

  • Taiji Therapie KEEP MOVING

Preis pro Workshop (60'): 25 CHF

Organisatorisches

Die Veranstaltungen bedürfen keiner Vorkenntnisse, bei körperlichen Einschränkungen können Sie die Eignung gerne im Vorfeld mit mir abklären.

 

Alle Kurse und Workshops sind didaktisch aufgebaut, in sich abgeschlossen. Mehrstündige Veranstaltungen beinhalten eine schriftliche Zusammenfassung.

Anmeldung & Bezahlung

Die Anmeldung ist verbindlich und Absagen kürzer als 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn sind kostenpflichtig, wenn kein Ersatzteilnehmer gefunden wird.

Spätestens eine Woche vor Beginn erhalten Sie weitere Details zur Veranstaltung.

 

Die Bezahlung erfolgt in Bar oder mit Twint zum Veranstaltungsbeginn.