Bewegung,
die gut tut !
Trainingsgruppen
"Egal ob jung oder alt, gesund oder beeinträchtigt - Bewegung hat viele positive Auswirkungen."
Sie möchten von dem vielseitigen Nutzen regelmässiger Bewegung profitieren und meine Arbeitsweise spricht Sie an?
Sie würden gerne über die Franklin-Methode® Ihre Bewegungsqualität verbessern, mit LINK MOVES® Koordination und Gehirnfitness fördern und/oder mit Keep Moving® zu innerer und äusserer Balance finden?
Von diesen und weiteren Elementen können Sie in meinen fortlaufenden Trainings profitieren:
Trainingsgruppe Muttenz
Freitags 11-12 Uhr
Wöchentlich fortlaufend, Einstieg jederzeit
Sanftes Bewegungstraining für den ganzen Körper, ideal für 60+
Im Quartals-Abo CHF 20.-/Lektion, Einzeln CHF 25.-/Lektion
c/o Pilathes Athletica, Fichtenhagstrasse 4 in Muttenz
"Jede Stunde ein Aha-Erlebniss! Ich bekomme das nötige anatomische Wissen und bin total überrascht, wie beweglich unser Körper ist. Dank den entspannenden Teilen der Trainingseinheit bin ich auf gutem Wege, immer besser "runterfahren" zu können. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich, super!"
Edith aus Muttenz, Teilnehmerin
Ich bin offen für den Aufbau weiterer Trainingsgruppen in der Region Basel. Bitte melden Sie mir unverbindlich Ihr Interesse!
individuelles Training / Beratung
Gerne können Sie mit mir persönlich ein spezielles Thema vertiefen oder ganz individuell nach Ihren Wünschen trainieren. Auch eine Beratung und das Festhalten/Dokumentieren individuell geeigneter Übungen biete ich Ihnen an einem separaten Termin an.
Ort und Zeiten: nach Vereinbarung
Kosten: Einzelberatung CHF 100.-/Stunde, Kleingruppe bis 3 Personen CHF 150.-/Stunde
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!